Suiker veroudert jouw huid
Suiker het zit bijna overal in. Heb jij moeite om de verleiding te weerstaan van snoep, koekjes, taartjes, ijsjes en toetjes? Het is ook niet gemakkelijk om nee te zeggen tegen al die lekkere dingen. Natuurlijk zijn deze suikerbommen lekker, de supermarkten liggen er vol mee.
Hoe suiker je huid sneller veroudert
Suiker zit tegenwoordig in ontzettend veel producten. En laat nu juist deze stof een van de grootste veroorzakers van huidveroudering zijn. Dat zie je niet alleen uitwendig terug aan je huid, maar ook inwendig heeft het zijn weerslag op veel van je organen. En doordat het functioneren van deze organen weer zijn weerslag heeft op je […]
Weten welke snack een energie boost geeft en gezond is?
Wil je gezond en energiek zijn? Dan is gezonde voeding erg belangrijk. Dit draagt ook weer bij aan een mooie, stralende huid. Maar je wil ook wel eens wat lekkers… wat kun je dan nemen? Ik vind zelf bananencake erg lekker en het is bovendien voedzaam en gezond. Het is makkelijk te maken en in […]
Speciaal water voor een mooie en gezonde huid
We weten allemaal dat je dagelijks voldoende vocht moet binnen krijgen. Geadviseerd wordt om bij een normale lichamelijke inspanning zo’n 1,5 à 2 liter vocht per dag te drinken. En water is het beste omdat het helpt de afvalstoffen uit je lichaam af te voeren en het ook nog eens goed is voor je […]
Melk ongezond voor mensen?
Je zou het niet zeggen, maar toch is het zo. Melk is helemaal niet zo gezond als wij denken. De voedingsindustrie, de media en politiek willen ons echter iets anders laten geloven, maar dat is enkel omdat zij er belangen bij hebben ons melk te laten drinken. Ze verdienen er namelijk aan en daarom willen […]
Waarom avocado’s zo gezond zijn?
Avocado’s zijn zeer gezond, maar dat wist je waarschijnlijk al?! En hoewel de rage wel iets is afgenomen, is de avocado nog steeds ongekend populair. Over de smaak valt nog weleens te twisten, maar over zijn positieve eigenschappen niet. Hierbij een aantal tips en wetenswaardigheden over avocado’s. Doe er je voordeel mee.
Gezond Paasontbijt, dat kan iedereen!
Lekker eten met de Paasdagen, wie wil dat niet? Steeds meer mensen kiezen voor gezond eten wat belangrijk is voor je lichaam en natuurlijk voor je huid. Maar hoe overleef ik de Paasdagen, zonder te letten op mijn voeding? Lees hieronder de tips voor een gezond Paasontbijt!
Oliën en vetten voor een gezonde huid
Oliën en vetten zijn essentieel voor jouw lichaam. Het is belangrijk om te weten dat niet alle oliën en vetten slecht zijn voor je gezondheid. Er zijn gezonde verzadigde vetten, zoals biologische boter en kokosolie te koop. De eerste is de zogenaamde biologische boter wat vrij is van pesticiden in tegenstelling tot de meeste normale […]
