Gezond uiteten hoe doe je dat?
Uiteten gaan is leuk en gezellig, maar ook lastig wanneer je op je voeding wilt letten. Onderzoeken hebben uitgewezen dat er een verband is tussen uiteten gaan, overeten en slechte voedingskeuzes. Veelal omdat je in gezelschap bent, wordt afgeleid en niet gefocust bent op je eigen doel, dat van het gezonde eten. Daarom deel ik graag […]
Beweeg ik genoeg voor een mooie huid?
Beweeg en sport jij genoeg? En zo ja, waarom sport jij? Om spieren op te bouwen? Om af te vallen? Of om gewoon conditie op te bouwen? Dat zijn inderdaad de meest logische, maar wist je dat je ook moet blijven bewegen voor een betere huid? Regelmatig bewegen heeft namelijk een positieve invloed op de […]
12 redenen waarom wij rimpels krijgen
Rimpels en lijntjes, baal jij er ook van elke ochtend weer nieuwe lijntjes en rimpels te ontdekken wanneer je in de spiegel kijkt? Vaak denken mensen dat snelheid van veroudering genetisch bepaald is. Dat is maar 10 tot 20% van de gevallen waar. Je hebt dus zelf meer invloed op veroudering dan je denkt! Tegenwoordig […]
De juiste vitamines voor een mooie huid
Je ziet wat je eet. Dit is een uitspraak waarbij wordt uitgegaan dat voeding direct effect heeft op de huid. En terecht! Wie ongezond leeft (roken, overmatig alcohol gebruik, junkfood) heeft vaak ook een zeer slechte huid. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Ook bij de van de huid. Broze nagels of een bleke huid zijn […]
De Strijd Tegen Veroudering: Hoe vrije radicalen onze huid Beïnvloeden
Welkom bij ons artikel over hoe vrije radicalen onze huid beïnvloeden. We weten allemaal dat veroudering een natuurlijk proces is, maar wist je dat vrije radicalen hier ook een grote rol in spelen? In deze sectie onderzoeken we waarom vrije radicalen schadelijk zijn voor onze huidgezondheid en hoe ze bijdragen aan het verouderingsproces. Maar voordat we ingaan op de relatie tussen vrije radicalen en […]
Darmen hebben grote invloed op je huid
Onze huid is een weerspiegeling van de gezondheid van je binnenkant. Misschien is het niet voor de hand liggend, maar je huid wordt van dezelfde stamcellen gemaakt als onze darm. Hoe beter de conditie van je darmen. Hoe mooier en gezonder je huid zal zijn.
Oud worden; op een gezonde manier
Ja, iedereen wordt ouder. Gelukkig wel! Je bent dus niet de enige, maar jee, je ligt hier wel regelmatig wakker van. Je blijft tegen jezelf zeggen: “Je hebt het volledig onder controle”, terwijl je bijna wanhopig je dagelijkse verzorgingsritueel volgt. Een laatste poging om het blijkbaar onvermijdelijke te stoppen– veroudering!
4 tips om rimpels en huidveroudering te voorkomen?
Volumeverlies, verslapping, dunne huid en rimpeltjes? We ontkomen er niet aan! We leven langer en steeds gezonder. We zijn tot op een steeds hogere leeftijd fitter en energieker. En dat is mooi! Maar, het betekent dat onze binnenkant vaak fitter voelt dan dat we aan de buitenkant terugzien.
Rassie Erasmus werkt samen met Elim Instituut
Wist je dat heel veel darmproblemen zichzelf in je huid uiten. Heb jij ook al veel geprobeerd om een mooie huid te verkrijgen, maar zonder noemenswaardige resultaat? Grote kans dat je een probleem in je darmen hebt.
Hoe strijk jij jouw rimpels glad?
Iedereen krijgt rimpels. Niemand uitgezonderd. Maar oud worden willen we tegenwoordig niet meer. Tenminste, oud worden met rimpels willen we liever niet. Gelukkig hebben we het wel zelf in de hand HOE we oud worden.
