Voor een goede gezondheid is het belangrijk om een juiste zuurbalans te hebben. Maar wat is dat eigenlijk; een zuurbalans? Onze levensstijl, voeding, medicijngebruik, maar ook overmatige spierbelasting zorgen er allemaal voor dat er na verbranding zure afvalstoffen overblijven. Het lichaam moet deze zure afvalstoffen (denk daarbij aan zuren zoals vetzuren, azijnzuren, urinezuren en melkzuren) weer kwijt zien te raken, om de zuurgraad van je bloed op een constant niveau te kunnen houden.
Echter, het aantal zuren dat dagelijks via het bloed vrijkomt is te groot om via de normale uitscheidingsorganen het lichaam te verlaten. Ons lichaam slaat deze zuurresten op. En naarmate we ouder worden neemt het aandeel aan vaste en vloeibare afvalzuren ook nog eens toe.
Ter vergelijking; bij de geboorte bestaat ons lichaam voor 70% uit water en voor 30% uit sporenelementen en mineralen, maar na ons 40ste levensjaar kan de verhouding al 50:50 zijn.
Hieronder gaan we nog wat dieper in op de factoren die de opslag van zure afvalstoffen in het lichaam veroorzaken.
Stress
In de maatschappij waarin we leven is stress een van de meest voorkomende factoren die invloed uitoefenen op onze zuurgraad. Door stress breekt het lichaam namelijk veel cellen af waarbij urinezuren vrijkomen. Hierdoor kan je zuurbalans doorslaan naar de verkeerde kant.
Voeding
Veel van het voedsel dat we eten zoals suikers, bepaalde vetten en dierlijke eiwitten, geven na verbranding ervan veel zuren af. En omdat voedsel nooit volledig wordt verbrand, blijven er nog veel van deze organische afvalzuren achter. Een kleine tegenstelling kan gemaakt worden met bepaalde groente- en fruitsoorten. Deze kunnen namelijk een ontzurende werking hebben.
Overmatige spierbelasting
Bij overmatige spierbelasting ontstaat er een teveel aan melkzuren. Dit komt doordat er na de verbranding meer zuurstof en voedingstoffen naar de spieren moeten worden getransporteerd dan normaal. Echter, na een tijd is de hoeveelheid zuurstof niet meer afdoende om de benodigde energie te produceren waardoor de cellen suikers (glucose) gaan gebruiken.
Overige invloeden
Naast de bovengenoemde factoren zijn er nog een aantal belangrijke veroorzakers van zuren zoals:
- Medicijnen
- Roken
- Luchtverontreiniging
- Straling van zendmasten (denk aan WiFi en mobiele telefoons e.d.)
Verwerkingsproces in het lichaam
De zuren die in het bloed vrijkomen worden door ons lichaam uitgescheiden door onder andere onze huid, longen en nieren. Naast deze uitscheidingsorganen probeert het lichaam de zuurgraad ook op een constant niveau te houden door afvalzuren te neutraliseren via onze basische buffer. Deze buffer bestaat voor het grootste gedeelte uit het stofje natriumbicarbonaat.
Wanneer er na verbranding in het bloed een teveel aan afvalzuren ontstaat dat door de basische buffer geneutraliseerd moet worden, of door de uitscheidingsorganen afgevoerd moet worden, schakelt het lichaam over op andere mechanismes om de zuurgraad constant te houden. Het zet de vloeibare schadelijke zuren om in een vaste niet-schadelijke vorm. Hierdoor ontstaan zure zouten. Het lichaam rooft namelijk basische mineralen als magnesium en calcium uit onder andere de botten, en mengt deze met de overtollige schadelijke zuren. Deze zuurresten hebben een neutrale zuurgraad, maar zetten zich wel af op allerlei andere plaatsen in ons lichaam.
Hoe zien verzuringsklachten eruit?
Verzuringsklachten kun je zelf opmerken in je lichaam. Daarbij kun je verschil maken tussen latent aanwezige verzuring; stadium 1 (beginstadium) en stadium 2 (vergevorderde klachten):
Stadium 1:
- Infectiegevoeligheid
- Allergieën
- Obstipatie
- Zure oprispingen
- Haaruitval en huidproblemen
- Slaapstoornissen
- Spierkrampen
- Cariës
- Libidoverlies
Stadium 2:
- Artrose
- Reuma
- Diabetes
- Nierstenen
- Botontkalking / Osteoporose
- Fibromyalgie
- Jicht
- En diverse andere verouderingsziektes
Dagelijks ontzuren is belangrijk
Ontzuren is het proces waarbij dagelijks de stroom zure afvalstoffen geneutraliseerd worden, en de opgebouwde zuurresten uit het lichaam worden verwijderd.
Wil je gezond oud worden dan is het belangrijk om voldoende tegenwicht te bieden aan de dagelijkse aanwas van zure afvalstoffen.
Het meeste effect bereik je met het aanpassen van je voedingspatroon; eet meer ontzurende voeding zoals groenten & fruit en verminder suikers & dierlijke eiwitten. En pas je levensstijl aan; verminder stress, neem voldoende rust en kijk uit met overmatige spierbelasting).
Maar helaas is dit niet genoeg om het dagelijkse zuuroverschot volledig te neutraliseren. Voor een goede gezondheid is het dus essentieel om een juiste zuurbalans van het lichaam te bewerkstelligen. Daardoor voel je je uiteindelijk energieker en vitaler. Dit kan door het drinken van speciaal gefilters water wat een PH waarde van 9 heeft waardoor je lichaam gelijk ontzuurt. lees hier meer over de waterfilter.
