Heb jij moeite om de verleiding te weerstaan van snoep, koekjes, taartjes, ijsje en toetjes? Vind je het lastig om nee te zeggen tegen al die lekkere dingen? Voel jij je vervelend wanneer je uit beleefdheid dat zelf gebakken appeltaartje van je vriendin eet? Natuurlijk zijn deze suikerbommen lekker, de supermarkten liggen er vol mee. Maar wees voorzichtig met het teveel eten van suiker.
Uit onderzoek is gebleken dat gebruik van suiker leidt tot vroegtijdige huidveroudering. Ontdek in mijn filmpje wat suiker nog meer met jouw lichaam doet.
Voorkomen van huidveroudering is altijd beter dan genezen. Naast minderen met suiker is er nog meer te doen aan de rimpels in je gezicht. Ik kan je helpen er fris en stralend uit te zien.
Suiker volledig uit je voeding elimineren is lastig. Zeker omdat het in zoveel voedingsstoffen voorkomt. Zelfs groente, fruit en volle granen bevatten glucose, het soort suiker dat glycatie veroorzaakt. Vermijd dus vooral de toegevoegde suikers. En eet je je ze wel, doe dit dan in combinatie met eiwitten en/of vet. De drang naar suiker zal hierdoor verminderen waardoor je bloedsuikerspiegel minder grote schommelingen maakt.
Welke tips of adviezen kun je geven omtrent dit onderwerp? We zijn benieuwd naar jouw reactie.
