We leven in een haastige maatschappij. Er wordt veel van ons verlangd, iedere dag weer. Dat kan ons geluk in de weg staan. En hoewel geluk een keuze is, zegt men, zijn we niet altijd in staat om het te herkennen.
In dit artikel geef ik je zeven tips over onderwerpen die je los zou moeten laten zodat ook jij bewust kunt kiezen voor geluk.
1. Laat los over hoe anderen over je denken. Een moeilijke opgave, dat weet ik, maar je kunt het nooit iedereen naar de zin maken. Zolang je zelf tevreden bent en achter je keuzes staat, kun je dat ook naar anderen verantwoorden. Verlies anderen dus niet uit het oog, maar maak vooral keuzes waar JIJ achter staat.
2. Geef de controle op. Het leven laat zich namelijk niet controleren. Het is een open deur, maar het leven gaat zoals het gaat. Je kunt hier en daar de regie houden, maar totale controle hebben is een illusie.
3. Stop met piekeren. Het kost veel energie en levert niets op want uiteindelijk hebben we toch geen controle op hoe iets verlopen gaat (zie tip hiervoor ;-)). Leer om dingen los te laten en te laten gebeuren. En leer daar van; positief of negatief.
4. Wees niet zo onzeker. Jij bent unieknet als iedereen. Vaak denk je dat iedereen je in de gaten houdt, maar dat is niet zo. Doe waar jij gelukkig van wordt en dan komt die zekerheid vanzelf.
5. Laat het verleden los. Je kunt het niet meer veranderen, maar de toekomst wel. Neem je ‘rugzak’ met ervaringen uit het verleden mee en leer ervan. De ervaringen hebben je gevormd, maar ook sterker gemaakt. Dus leef in het ‘nu’ en richt je op de toekomst, daar ligt je geluk.
6. Stop met boos zijn. Je bereikt er niets mee behalve dat het heel veel energie kost. Boos zijn heeft te maken met iets uit het verleden. Een situatie of persoon waar je niets meer aan kunt veranderen. Richt je op de toekomst, dat levert veel meer energie op.
7. Geef geen geld uit aan onnodige dingen. Geluk zit niet in spullen of materiële zaken. Het is een gevoel, een ervaring. Iets wat je deelt met anderen en is vooral niet uit te drukken in geld.
En heb je jouw geluk gevonden? Erken het, hou het vast en geniet ervan. Want van geluk word je vooral gezond en heel erg stralend 🙂
